做情绪的主人

最近接触了几个身边的朋友，听了一些朋友的故事。
然后今天不知觉的又看了一篇很有启发性的文章。
勾起了我心中的些许感触，所以想在这里分享一下。
希望能有鼓励的作用。

法国名将拿破仑，曾经统兵数百万，所道之处战无不胜，攻无不克；
但是他曾经说过：[我就是胜不过我的脾气]

人往往[胜不过自己的脾气]一遇到情绪困扰，感情挫折，
就是想不开，钻牛角尖，以至怒火中烧，逼自己走上极端。
可是都是自己的EQ在作祟，人必须懂得EQ中最重要的一点，
那就是“情绪忍受力“，也知道“情绪来了，福气就没了“
我们不能让自己被气愤不已冲昏了头脑。

要懂得让“情绪换跑道“，决不能让“情绪的癌症扩散“。
因此，“EQ高手“必须知道，遇到冲突，生气时，
就如我以前在经营传销时，上线常说的

“先处理心情，在处理事情”，“先处理感性，在理性处理”

名言名言，我就觉得［不要急着说，不要抢着说，而是要想着说］
看了那篇文章他也说了一句，很有意思的话。

人活着，不是要“斗气”，而是要“斗志”。
人活着，不是比“气盛”，而是比“气长”。
人活着，不是要“争一时”，而是要“争千秋”。

想了想，曾经看一本书说：[我]这个字是由[手]和[

戈]所组合而成的。
老祖先造这个字的原意是从“手里拿着刀剑，干戈和武器”。
竟然变成[我]这个字.

所以,人常常是很自私,很防卫,谁冒犯我,惹我,欺负我,当我鲁鲁,
我就拿武器,和他拼命,和他死过.搞个两败俱伤。
往往受到最大伤害的还是自己。何必呢？

我们不能让自己的情绪只有“幼稚园的程度”，
我们必须学会“转念”，“少埋怨，多做事”，
“少点怨，多点包容”，“多洒香水，少吐苦水”，
让负面的心绪远离自己，而用乐观正面的思绪来迎接每件事，

EQ高手必须了解“人际沟通力”的重要。
“给人信心，给人欢喜，给人方便”；
同时，也别忘记“生活不带严厉批评，喜悦来自真心接纳”
却记，“愤怒，是片刻的疯狂”。

因此，在我们[肯定自己，欣赏自己]时，也要学习[看到别人]，
看到别人的[优点与缺点，长处与短处]，来提升自己，或提醒自己。
也看到别人正需要我们的“鼓励，关怀，赞美与重视”。